Добре дошли!
Йога е техника, която е разработена в Индия преди повече от две хиляди години. Тя ти помага да постигнеш хармония със себе си. А най-хубавото е, че йога е за всеки и особено лека за започване на нов спорт. Много от упражненията могат да се изпълняват в леко променен и по-лесен вид. Особено в началото на тренировката е добре да се изолираш в усамотено помещение, в което влизаш с приятно, позитивно чувство и в което се чувстваш добре - независимо дали това е стая в дома ти или пък зала в йога студиото.
